Персональне харчування для вашого здоров'я

Отримайте індивідуальний план харчування, розроблений спеціально для ваших потреб. Покращте самопочуття та енергію з Mealvo.

5000+
Задоволених клієнтів
98%
Покращення самопочуття
Confident middle-aged woman in her late 40s with short brown hair, wearing a light green sweater, sitting at a modern kitchen counter with fresh vegetables and fruits, smiling naturally while holding a glass of green smoothie. Natural lighting from large windows creates a warm, welcoming atmosphere in a contemporary home kitchen setting.

Чому варто обрати Mealvo?

Ми створюємо персональні плани харчування на основі ваших індивідуальних потреб, способу життя та цілей. Наш підхід базується на науковому обґрунтуванні та практичності для щоденного використання.

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особистих потреб, харчових переваг і цілей для здоров'я.

Швидкі результати

Відчуйте покращення енергії та загального самопочуття вже через 2-3 тижні дотримання плану харчування.

Happy middle-aged couple in their early 50s cooking together in a bright modern kitchen. The woman has shoulder-length blonde hair and the man has graying temples. They are both wearing casual clothing - she in a white apron over a emerald green blouse, he in a light gray shirt. They are smiling while preparing fresh vegetables together, with colorful ingredients spread across a wooden cutting board. Warm natural lighting creates an inviting, domestic atmosphere.

Переваги правильного харчування

Збалансоване харчування впливає на всі аспекти вашого життя. Відкрийте для себе позитивні зміни з Mealvo.

Підвищення енергії

Відчуйте більше енергії протягом дня завдяки збалансованому раціону та правильному розподілу нутрієнтів.

Покращення настрою

Правильне харчування позитивно впливає на роботу мозку, допомагаючи підтримувати гарний настрій.

Кращий сон

Збалансоване харчування сприяє покращенню якості сну та відновленню організму.

Зміцнення імунітету

Правильні нутрієнти підтримують імунну систему, допомагаючи організму краще протистояти хворобам.

Покращення метаболізму

Оптимальний раціон прискорює обмін речовин та покращує загальний стан організму.

Підвищення впевненості

Відчуття здоров'я та енергії природно підвищує впевненість у собі та якість життя.

Як працює Mealvo?

Простий і зрозумілий процес отримання вашого персонального плану харчування за кілька кроків.

1

Заповнення анкети

Розкажіть нам про свої харчові переваги, спосіб життя, цілі та особливості здоров'я. Це допоможе створити максимально персоналізований план.

  • Аналіз харчових переваг і обмежень
  • Оцінка способу життя та активності
  • Визначення цілей та очікувань

Персональна анкета

Харчові переваги
Рівень активності
Цілі харчування
2

Розробка плану

Наші експерти аналізують вашу інформацію та створюють індивідуальний план харчування, адаптований під ваші потреби.

  • Складання збалансованого меню
  • Розрахунок калорійності та БЖУ
  • Добір корисних рецептів

Понеділок

Сніданок 320 ккал
Обід 450 ккал
Вечеря 380 ккал

Вівторок

Сніданок 310 ккал
Обід 470 ккал
Вечеря 360 ккал
3

Отримання плану

Отримайте детальний план харчування з рецептами, списками покупок та рекомендаціями для досягнення ваших цілей.

  • Детальні рецепти з інструкціями
  • Списки покупок по тижнях
  • Поради з харчування та приготування

Ваш персональний план

28-денне меню
50+ рецептів
Списки покупок

Що кажуть наші клієнти?

Реальні історії людей, які покращили своє здоров'я та життя з Mealvo.

"Завдяки Mealvo я нарешті зрозуміла, як правильно харчуватися. Енергія з'явилася вже через тиждень, а через місяць відчула значне покращення самопочуття."

О
Олена Кравчук
45 років, Київ

"Дуже вдячний за професійний підхід. План харчування ідеально підійшов під мій ритм життя. Рецепти прості, а результат перевершив очікування."

А
Андрій Мельник
52 роки, Львів

"Mealvo допоміг мені нарешті встановити здорові харчові звички. Сон покращився, настрій піднявся, і я відчуваю себе молодшою на 10 років!"

М
Марина Іванченко
48 років, Одеса

Часті запитання

Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування.

Чи підходить план харчування для людей з особливими дієтичними потребами?

Так, ми враховуємо індивідуальні потреби, включаючи вегетаріанство, непереносимість певних продуктів, алергії та інші особливості. При заповненні анкети обов'язково вкажіть всі ваші обмеження.

Скільки часу потрібно на приготування страв?

Більшість рецептів у наших планах розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми розуміємо, що у сучасного ритмі життя не завжди є багато часу на кухню, тому пропонуємо прості та швидкі рішення.

Чи можна замінювати продукти в запропонованому меню?

Звісно! Кожен план містить альтернативні варіанти для більшості страв. Якщо якийсь інгредієнт вам не підходить, завжди є можливість замінити його на аналогічний за поживними властивостями.

Як швидко можна побачити результати?

Перші позитивні зміни, такі як покращення енергії та настрою, можна відчути вже через 1-2 тижні. Більш значні зміни в самопочутті та зовнішньому вигляді стають помітними через 4-6 тижнів регулярного дотримання плану.

Чи надається підтримка після отримання плану?

Так, ми завжди готові відповісти на ваші запитання та допомогти з адаптацією плану під ваші потреби. Наша команда супроводжує клієнтів протягом усього періоду дотримання рекомендацій.

Розпочніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування.

* Обов'язкові поля. Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.